Super naleśniki na śniadanie - szybkie, zdrowe i sycące. Mała ilość węglowodanów, różne rodzaje białka: serwatka, kazeina. I dużo cynamonu...mniam!
Składniki:
125 g twarogu półtłustego
2 jajka
10 g odżywki białkowej
cynamon
Składniki zmiksować. Masę wylać na rozgrzaną patelnię, smażyć około 3 - 4 minuty, przeciąć nożem na 4 części, odwrócić na drugą stronę i smażyć 3 minuty. Posypać obficie cynamonem.
Stay fit! :)
Wartości odżywcze: (całość, która według mnie jest porcją dla jednej osoby )
Kalorie: 353kcal
Białko: 44,7g
Tłuszcze: 16,6g
Węglowodany: 6g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz